Eliptik Bisiklet İle 4 Haftada Maksimum Kalori Kaybı
27 Kasım 2021Eliptik Bisiklet İle 4 Haftada Maksimum Kalori Kaybı Eliptik bisikleti ilk satın aldığınızda maksimumda olan motivasyonunuz zamanla düştü ve artık yalnızca odanızın bir köşesinde yapayalnız duran bir kondisyon bisikletiniz mi var? Ve fakat sahalara dönmeniz gerektiğini mi düşünüyorsunuz? O halde devam 🙂 Eliptik bisiklet ile tekrar bağ kurmanız, dolayısıyla maksimum kalori kaybı ile sıkılaşmanızı sağlayıp…
Kondisyon Bisikleti İle Nasıl Forma Girilir?
19 Kasım 2021Kondisyon Bisikleti İle Nasıl Forma Girilir? Bir yarışa mı hazırlanıyorsunuz? Arkadaşlarınızla bisiklet turuna mı çıkacaksınız? Kendinizi daha iyi hissetmek mi istiyorsunuz? Örnekleri çoğaltabiliriz ancak hepsinde ortak nokta dayanıklılık. Kondisyon bisikleti dayanıklılığınızı geliştirmek konusunda size yardımcı olabilecek en faydalı aletlerden biridir. Yoğun eforunuzu belirli bir süre boyunca muhafaza edebilmeniz ve iyi bir dayanıklılık seviyesine ulaşabilmeniz için…
Egzersiz Yaralanmalarından Korunmanın Kolay Yolları
11 Kasım 2021Egzersiz Yaralanmalarından Korunmanın Kolay Yolları Egzersiz yapmak kendimizi iyi hissetmemize ve hayatımızı iyi yaşamamıza yardımcı olur. Bu yüzden uğraşmak istediğimiz son şey bizi yavaşlatacak bir sakatlıktır. Deneyimli fitness meraklılarından egzersiz programlarına yeni başlayanlara kadar herkes, egzersiz yaralanmalarını önlemek için bu basit ama önemli adımları takip ederek yararlanabilir. Bu ipuçları, herkesin antrenmanlarından daha fazla zevk almasına…
Kürek Çekme Aleti Nasıl Kullanılır?
7 Kasım 2021En İyi Kardiyo Antrenmanı Ekipmanlarından Biri Kürek Çekme Aleti Maxtech Kürek, kardiyo ve güç egzersizlerinin artılarını günlük rutininize dahil etmek istiyorsanız en iyi alternatiflerden biridir. Bütün bedeninizi çalıştıran bir egzersiz programının parçası olarak kürek çekme aleti, spor deneyiminizi eve taşımanın pratik yolları arasındadır. Kürek Çekme Aleti Ne İşe Yarar? Pek çok kişi kardiyo antrenmanı için…
Eliptik Bisiklet Vücudun Nerelerini Çalıştırır?
3 Kasım 2021Eliptik Bisiklet Vücudun Nerelerini Çalıştırır? Kondisyon aletleri arasında gün geçtikçe popülerleşen Eliptik Bisiklet modelleri ile güç antrenmanı yapabilir, kalbinizi çalıştırırken vücudunuzun çok büyük bölümünü sıkılaştırabilir, kalori yakabilir ve daha iyi bir performans için tercih edebilirsiniz. Eliptik Bisiklet Hangi Kasları Çalıştırır? Eliptik bisiklet ile kol, bacak ve kalça kaslarını çalıştırabilir ve kas güçlendirmeye yönelik egzersizler ile…